Unser Yogakurs: Relaxed Hatha Yoga
Termin: mittwochs ab 19 Uhr
Melden Sie sich bei Interesse gerne bei Laura von Harten (Kursleitung).
Beim Relaxed Hatha Yoga bist du eingeladen, deinen Alltag für 90 Minuten hinter dir zu lassen. Ruhige, achtsam ausgeführte Bewegungen, länger gehaltene Asanas und Achtsamkeitsimpulse helfen dir, ganz bei dir anzukommen und Entspannung zu erleben. Du kannst so ganz bewusst entschleunigen und dir und deinem Körper eine Pause schenken. Dieser ruhige Yogastil hilft dir, loszulassen und einfach nur im Moment zu sein. Finde so zu neuer Klarheit und innerem Frieden.
Angeleitete Meditationen, Tiefenentspannungen und Atemübungen helfen dir, noch mehr bei dir zu sein und geben dir Impulse, die du auch in deinem Alltag anwenden kannst.
Der Kurs ist für alle TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Laura von Harten – Yogatrainerin
„Yoga – das ist für mich Harmonie, Einklang und Verbindung zu mir selbst und anderen. Seit 2018 praktiziere ich regelmäßig Yoga und habe gelernt, wie wertvoll diese Lebensweise sein kann. Denn Yoga ist für mich mehr als nur ein Sport, es ist für mich ein Weg, der zu mehr Frieden und einem besserem Körpergefühl führen kann. Diese Erfahrung möchte ich mit anderen teilen, darum entschloss ich mich Anfang 2022 dazu, neben meinem Hauptjob in der IT Yogalehrerin zu werden und eine Ausbildung im klassischen Hatha Yoga bei Yoga Vidya zu absolvieren. Hier lernte ich auch die Heilsamkeit von Klang und Musik kennen, die ich seitdem gelegentlich in meine Yogapraxis integriere.
In meinen Stunden lege ich viel Wert auf Ausgeglichenheit zwischen Bewegung und Entspannung und lasse auch immer wieder philosophische Impulse einfließen, um Yoga möglichst ganzheitlich zu vermitteln.“
Preise
Probestunde 10,00 €
Relaxed Hatha Yoga (90 Minuten)
Pro Einheit in der Gruppe 18,00 €
8er-Karte 110,00 €
Nur nach vorheriger Terminvereinbarung möglich.