Termine
Montag 15:00 Uhr, 18:30 Uhr und 19:30 Uhr (alle 2 Wochen)
Dienstag 16:30 Uhr, 17:30 Uhr und 18:30 Uhr (alle 2 Wochen)
Mittwoch 10:00 Uhr (alle 2 Wochen)
Freitag 11:00 Uhr (wöchentlich)
(Stand Januar 2025, Änderungen vorbehalten)
Training mit Pilates-Großgeräten
Die Allegro-Großgeräte sind das Herzstück des Pilates–Gerätetrainings. An einem beweglichen Schlitten sind Federn mit unterschiedlichen Stärken befestigt. Diese Federwiderstände erleichtern oder erschweren Pilatesübungen von der Matte. Durch das Training in zahlreichen Ausgangsstellungen eignen sich die Großgeräte hervorragend zum Ganzkörpertraining. Für ein abwechslungsreiches Programm lassen sich Mattenübungen und Sequenzen auf den Allegros kombinieren. In modifizierter Form kann das Großgerätetraining auch in eine Krankengymnastikeinheit integriert werden. Das Allegro-Training ermöglicht jedem Teilnehmer, unabhängig vom Alter und seiner körperlichen Leistungsfähigkeit, eine verbesserte Rumpfstabilität und Mobilität, sowie eine sanfte und gezielte Kräftigung zu erreichen. Das Allegro-Großgerätetraining kann als Einzeltraining oder in der Kleingruppe bis zu 5 Personen gebucht werden. Haben Sie Lust einmal ganz anders zu trainieren? Dann vereinbaren Sie doch einen Termin für Ihr ganz persönliches Allegro-Training.
Preise
| Einzeltraining Allegro 60 min | 75,00 € |
| Gruppentraining Allegro 1 x 55 min | 31,00 € |
| Kurskarte Allegro 5 x 55 min | 150,00 € |
| Kurskarte Allegro 10 x 55 min | 295,00 € |
Ein Zuschuss für Hansefit-Kunden ist möglich, bitte sprechen Sie uns an.