Massage = Kneten / Reiben / Tasten
Die Massage verfügt über alle Möglichkeiten der Anwendung von Reizen ( in Form von Berührungen) an der Körperoberfläche und von hier aus auch an die darunter gelegenen Gewebe. Die theoretischen Grundlagen der einzelnen Massagearten unterscheiden sich stark und basieren auf völlig unterschiedlichen Behandlungstheorien. Neben der klassischen Massagetherapie gibt es die sogenannte Bindegewebsmassage, Segmentmassage und Schröpfmassage. Folgende Wirkungsweisen der unterschiedlichen Formen sind bekannt:
- Lokale Steigerung der Durchblutung
- Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
- Entspannung der Muskulatur
- Lösen von Verklebungen und Narben
- Verbesserte Wundheilung
- Schmerzlinderung
- Einwirken auf innere Organe
- Stressabbau
- Psychische Entspannung – Verbesserung des subjektiven Wohlbefindens
- Entspannung von Haut und Bindegewebe
Es werden je nach Anwendung Teile des Körpers bzw. der ganze Körper massiert.